
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с цветной капустой и луком
- 60 мин
- 1 порция
- 2111 ккал
2111ккал
99белки, г
110жиры, г
177углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Лук репчатый150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Сыр твердый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Мука пшеничная200 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите цветную капусту в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г репчатого лука и обжарьте его на сливочном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца с 200 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную цветную капусту и обжаренный лук, добавьте к ним яичную смесь.
-
Шаг 5
Приготовьте тесто из 200 г пшеничной муки, 50 г сливочного масла и воды, замесите до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, добавьте начинку.
-
Шаг 7
Выпекайте в разогретой духовке при 180°C около 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, нарезанным на порционные куски.





