Киш с цветной капустой и кокосовой стружкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем остудите и нарежьте на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   В глубокой миске взбейте 3 яйца, добавьте 200 мл молока, 50 г кокосовой стружки, 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте в яичную смесь отваренную цветную капусту и обжаренный лук, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Перелейте смесь в форму для выпечки и выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут.

6. 

   Шаг 6

   Дайте остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с цветной капустой и лимоном60 мин2053 ккал Киш с цветной капустой и миндалем40 мин1661 ккал Киш с цветной капустой и зеленым луком60 мин2044 ккал Киш с перловкой и цветной капустой40 мин1863 ккал Пирог с рисом, курицей и цветной капустой60 мин1741 ккал Кокосовые пирожные с устричным соусом и ананасом60 мин2541 ккал