
Уютный вечерЗавтраки
Каша с редисом и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1298 ккал
1298ккал
76белки, г
53жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Редис150 г
- Гречка200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г редиса мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте лук и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до полной готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный редис к сердечкам и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с сердечками и редисом, подавайте горячим.





