Каша из гречки с морским коктейлем и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности, примерно 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г морского коктейля и 1 зубчик чеснока, обжаривайте еще 5-7 минут до готовности морепродуктов.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами и морским коктейлем, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую кашу, украсив свежей зеленью, если желаете.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша с петрушкой и овощами30 мин817 ккал Гречка с чесноком и тушеными овощами30 мин853 ккал Гречка с овощами и грецкими орехами в сливочном соусе40 мин1381 ккал Специальный суп из морепродуктов с водорослями Нори40 мин533 ккал Пирог с крупами и айсбергом60 мин2430 ккал Гречка с тушеными овощами и куриными потрохами40 мин1064 ккал