
Уютный вечерЗавтраки
Каша из гречки с лаймом и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 949 ккал
949ккал
62белки, г
25жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе150 г
- Лайм1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды на плите до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, к куриному филе и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с куриным филе, добавьте сок из 1 лайма, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячей, украсив дольками лайма.





