
Уютный вечерЗавтраки
Каша из гречки с грибами и Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 974 ккал
974ккал
33белки, г
38жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Табаско10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г шампиньонов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с грибами и луком, добавьте по вкусу соль, черный перец и 10 мл Табаско.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, украсив по желанию зеленью.





