
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Капуста с запеченной рыбой и помидорами
- 50 мин
- 1 порция
- 911 ккал
911ккал
57белки, г
63жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Помидоры200 г
- Семга / Лосось250 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Подготовьте 250 г семги, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите капусту в форму для запекания, добавьте нарезанные помидоры и 2 зубчика чеснока, измельченных.
-
Шаг 5
Сверху разместите подготовленную семгу, полейте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





