Боул с нутом и карри

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г нута и отварите его в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика чеснока, 150 г нарезанных помидоров и 10 г карри, готовьте 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренный нут, 100 г нашинкованной капусты, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с печеным картофелем и куркумой40 мин677 ккал Боул с нутом, овощами и чили30 мин991 ккал Боул с куриными крылышками и паприкой60 мин1691 ккал Салат с куриными крылышками и майонезом40 мин1953 ккал Фаршированные перцы с чили и мясом60 мин1582 ккал Кабачки с фаршем и чили45 мин1260 ккал