Капуста с брокколи и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г капусты белокочанной и разделите 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте капусту и брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 10 минут до мягкости овощей.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь свежими и хрустящими овощами с куриным филе.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с персиками и брокколи в апельсиновом соусе50 мин817 ккал Куриные грудки под соусом терияки с овощами40 мин789 ккал Теплый салат из моркови, брокколи и куриного филе40 мин729 ккал Курица с мандаринами и картофелем60 мин1259 ккал Сайра в пряном маринаде с салатом из капусты и моркови60 мин949 ккал Фасоль с куриным филе и кабачками40 мин733 ккал