Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с яйцом, сельдереем и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 1054 ккал
1054ккал
71белки, г
49жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сельдерей (стебель)100 г
- Йогурт классический150 г
- Хлеб ржаной200 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г стеблей сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные яйца, сельдерей и 150 г йогурта в миске до однородной массы.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадраты и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На каждый кусочек поджаренного хлеба выложите щедрую порцию смеси из яиц, сельдерея и йогурта.
