Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с вялеными томатами и семенами чиа

Name: Канапе с вялеными томатами и семенами чиа
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Семена чиа — 30 г; Авокадо — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Лук репчатый — 50 г; Багет — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
928 ккал

928ккал

30белки, г

38жиры, г

137углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Авокадо-крем

Шаг 1
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 г семян чиа, тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Канапе с вялеными томатами и семенами чиа

Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики.
Шаг 2
Приготовьте Авокадо-крем и равномерно распределите его по ломтикам багета.
Шаг 3
Сверху выложите нарезанные Вяленые томаты и посыпьте мелко нарезанным Лук репчатый.