Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с тыквой и вялеными томатами

Name: Канапе с тыквой и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тыква — 300 г; Вяленые томаты — 100 г; Хлеб ржаной — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
755 ккал

755ккал

27белки, г

25жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Вяленые томаты100 г
Хлеб ржаной150 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Приготовление тыквы

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Канапе с тыквой и вялеными томатами

Шаг 1
Приготовьте Приготовление тыквы.
Шаг 2
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие кусочки.
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите обжаренную тыкву и несколько кусочков вяленых томатов.
Шаг 4
Посыпьте сверху мелко нарезанной петрушкой и подавайте.