Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с тунцом и авокадо на ржаном хлебе

Name: Канапе с тунцом и авокадо на ржаном хлебе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Хлеб ржаной — 150 г; Тунец консерв. — 100 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 30 г; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
610 ккал

610ккал

36белки, г

28жиры, г

62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной150 г
Тунец консерв.100 г
Авокадо100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый30 г
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Разомните 100 г авокадо в миске, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте 100 г тунца с мелко нарезанным 30 г репчатого лука и добавьте немного укропа.
Шаг 4
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите равномерно Авокадо и сверху добавьте Тунец.
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.