Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тунцом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 578 ккал
578ккал
44белки, г
28жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.150 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
В миске смешайте 150 г консервированного тунца, 30 г мелко нарезанного репчатого лука, 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите смесь тунца, затем аккуратно добавьте ломтики авокадо сверху.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь их свежестью и текстурой.
