Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с миндалем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 936 ккал
936ккал
20белки, г
75жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо200 г
- Миндаль50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Лук репчатый30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
Авокадо-паста
-
Шаг 1
Разрежьте 200 г авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу.
Канапе с миндалем и авокадо
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Приготовьте Авокадо-пасту и равномерно распределите ее по кусочкам хлеба.
-
Шаг 3
Посыпьте 50 г миндаля, предварительно измельченного, сверху на канапе.
