Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с семенами льна и вялеными томатами

Name: Канапе с семенами льна и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Семена льна — 50 г; Хлеб ржаной — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1137 ккал

1137ккал

38белки, г

57жиры, г

138углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками и добавьте к обжаренному хлебу.
Шаг 4
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к смеси, перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте сверху 50 г семян льна и добавьте 50 г рукколы.