Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с сельдереем и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 687 ккал
687ккал
27белки, г
29жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)150 г
- Шпинат100 г
- Авокадо100 г
- Лук репчатый50 г
- Сыр Фета50 г
- Хлеб ржаной200 г
Пошаговый рецепт
Авокадо-паста
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и разомните его в миске.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного мелкими кубиками лука и тщательно перемешайте.
Канапе с сельдереем и шпинатом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Приготовьте Авокадо-пасту и равномерно распределите ее по кусочкам хлеба.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г сельдерея и 100 г шпината, выложите их сверху на пасту.
-
Шаг 4
Посыпьте канапе 50 г крошеного сыра Фета для завершения.
