Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с сайрой и кусочками яблока
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
36белки, г
30жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра150 г
- Яблоко100 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло10 мл
- Укроп5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г яблока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите по 20 г Сардина / Сайра.
-
Шаг 4
Добавьте сверху немного нарезанного яблока и посыпьте укропом.
-
Шаг 5
Полейте оливковым маслом и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
