Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с осьминогом и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1025 ккал
1025ккал
69белки, г
38жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Вяленые томаты100 г
- Хлеб ржаной150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
Приготовление осьминога
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде в течение 30 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Остудите осьминога и нарежьте его на тонкие ломтики.
Чесночное масло
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла с 2 мелко нарезанными зубчиками чеснока.
Канапе с осьминогом и вялеными томатами
-
Шаг 1
Поджарьте 150 г ржаного хлеба до золотистой корочки.
-
Шаг 2
На каждый кусочек хлеба выложите ломтики осьминога и добавьте сверху Чесночное масло.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные Вяленые томаты и посыпьте мелко нарезанной Петрушкой.
