Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с огурцом и семечками подсолнечника
- 20 мин
- 1 порция
- 746 ккал
746ккал
32белки, г
49жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы150 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Хлеб ржаной100 г
- Сыр Фета100 г
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Натрите 100 г сыра Фета и равномерно распределите его по кусочкам хлеба.
-
Шаг 4
Сверху на сыр положите кружочки огурцов и посыпьте 50 г семечек подсолнечника.
-
Шаг 5
Посыпьте канапе мелко нарезанным укропом.
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб остался хрустящим.
