
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с морковью и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
49белки, г
24жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 4
На каждый ломтик ржаного хлеба положите обжаренное куриное филе, сверху добавьте кружочек моркови.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте канапе горячими.





