Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с манго и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 1051 ккал
1051ккал
65белки, г
33жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Манго150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья2 шт.
Пошаговый рецепт
Куриное филе с манго
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на мелкие кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г манго кубиками и добавьте к куриному филе.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г мелко нарезанного репчатого лука, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Канапе с манго и куриным филе
-
Шаг 1
Приготовьте Куриное филе с манго.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 тортильи на квадраты размером 10x10 см.
-
Шаг 3
На каждый квадрат тортильи выложите смесь из Куриное филе с манго.
-
Шаг 4
Подавайте канапе холодными, украсив свежей зеленью по желанию.
