Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с куриным филе и шпинатом

Name: Канапе с куриным филе и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Шпинат — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Чиабатта — 4 кусочка

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
431 ккал

431ккал

50белки, г

24жиры, г

3углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Шпинат100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Чиабатта4 кусочка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и 100 г шпината, готовьте до мягкости шпината.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
На каждом кусочке 4 кусочков чиабатты выложите смесь из куриного филе и шпината.