
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с креветками, авокадо и зирой
- 30 мин
- 1 порция
- 785 ккал
785ккал
50белки, г
38жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Зира5 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чиабатта100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г креветок до розового цвета, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте креветки, авокадо, обжаренный лук, добавьте 5 г зиры, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г чиабатты на небольшие кусочки и поджарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
На каждый кусочек поджаренной чиабатты выложите смесь с креветками и авокадо.





