Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с фисташками и жареным тофу
- 30 мин
- 1 порция
- 860 ккал
860ккал
28белки, г
80жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Фисташки50 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
Гуакамоле
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, нарежьте его и разомните в пюре.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Канапе с фисташками и жареным тофу
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г фисташек до крупной крошки.
-
Шаг 3
Приготовьте Гуакамоле и выложите его на 2 листа тонкого лаваша.
-
Шаг 4
Сверху выложите обжаренный тофу и посыпьте крошеными фисташками.
-
Шаг 5
Нарежьте канапе на порционные кусочки и подавайте.
