
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с анчоусами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 443 ккал
443ккал
25белки, г
17жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лаваш тонкий100 г
- Шпинат50 г
- Анчоусы50 г
- Оливковое масло10 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г тонкого лаваша на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г шпината на 10 мл оливкового масла с 1 зубчиком чеснока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
На каждый квадрат лаваша выложите немного обжаренного шпината и сверху положите 50 г анчоусов.
-
Шаг 4
Подавайте канапе сразу же, чтобы сохранить свежесть шпината.





