Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе из творога с овощами и зеленью

Name: Канапе из творога с овощами и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Творог (обычный) — 250 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Зеленый лук — 30 г; Укроп — 10 г; Плавленый сыр — 50 г; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
723 ккал

723ккал

59белки, г

26жиры, г

71углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 30 г зеленого лука и мелко порубите 10 г укропа.
Шаг 3
Смешайте 250 г творога, 50 г плавленого сыра, нарезанные овощи и зелень в глубокой миске.
Шаг 4
Нарежьте 100 г тонкого лаваша на квадраты.
Шаг 5
На каждый квадрат лаваша выложите щедрую порцию смеси из творога и овощей.
Шаг 6
Скрутите лаваш с начинкой в рулет и нарежьте на порционные кусочки.