
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кальмары, запеченные с апельсином и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 676 ккал
676ккал
73белки, г
38жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары400 г
- Апельсин1 шт.
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 апельсин на дольки и выжмите сок из половины.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте кальмары с соком апельсина, чесноком, 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив дольками апельсина.





