
Уютный вечерЗавтраки
Кальмары с запечённым картофелем и прованскими травами
- 40 мин
- 1 порция
- 870 ккал
870ккал
63белки, г
38жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Картофель400 г
- Чеснок2 зубчика
- Прованские травы5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, 5 г прованских трав, солью и перцем.
-
Шаг 3
Выложите картофель на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
-
Шаг 4
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 5
Обжарьте кальмары на сковороде с 15 мл оливкового масла в течение 3-4 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте кальмары горячими с запечённым картофелем.





