Кальмары с запечённой брюссельской капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 200 г брюссельской капусты пополам и смешайте с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Выложите брюссельскую капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте немного оливкового масла и обжарьте кальмары 3-4 минуты до готовности.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте жареные кальмары вместе с запечённой брюссельской капустой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато из морепродуктов с аджикой и лимоном30 мин678 ккал Тарталетки с кальмарами и кедровыми орехами60 мин1827 ккал Кальмары с запечённым авокадо и лимоном30 мин895 ккал Суп из брюссельской капусты с корицей40 мин370 ккал Кальмары терияки с овощами гриль и лимонным соусом30 мин628 ккал Горячий суп с морепродуктами и соевым соусом40 мин543 ккал