
Уютный вечерГорячие блюда
Индейка с кинзой и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 577 ккал
577ккал
77белки, г
25жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Цветная капуста200 г
- Кинза30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте индейку до золотистой корочки на среднем огне, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.
-
Шаг 4
Добавьте цветную капусту к индейке, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 10 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 30 г нарезанной кинзы, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив оставшейся кинзой.





