Эстетика и свиданияГорячие блюда

Имбирно-карри куриное филе с овощами

Name: Имбирно-карри куриное филе с овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Имбирь — 20 г; Карри — 10 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
747 ккал

747ккал

76белки, г

38жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики размером 2 см.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского соломкой.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 5 г чеснока.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте нарезанные морковь и перец, обжаривайте 5 минут.
Шаг 7
Добавьте 20 г имбиря и 10 г карри, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.