
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Имбирно-чесночные гребешки с овощами на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 709 ккал
709ккал
73белки, г
38жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки400 г
- Чеснок10 г
- Имбирь15 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 10 г чеснока и 15 г имбиря, смешайте с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Замаринуйте 400 г гребешков в полученной смеси на 10 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 5
На гриле обжарьте нарезанные овощи в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Выложите гребешки на гриль и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте гребешки горячими, украсив их обжаренными овощами.




