
Быстро и простоСупы
Холодный суп с манго и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 509 ккал
509ккал
4белки, г
31жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манго300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г манго и 200 г огурцов.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные манго, огурцы, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, сок 1 лимона, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодным, украсив свежими огуречными ломтиками.





