Быстро и простоСупы

Холодный суп с грейпфрутом и листьями салата

Name: Холодный суп с грейпфрутом и листьями салата
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Грейпфрут — 300 г; Листья салата — 100 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
285 ккал

285ккал

5белки, г

16жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Грейпфрут300 г
Листья салата100 г
Огурцы150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г грейпфрута от кожуры и разделите на дольки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте грейпфрут, огурцы, 100 г Листья салата, 1 зубчик Чеснок, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив оставшимися листьями салата.