Быстро и простоСупы

Холодный суп с авокадо и водорослями Нори

Name: Холодный суп с авокадо и водорослями Нори
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Огурцы — 200 г; Помидоры — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Водоросли Нори — 10 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
685 ккал

685ккал

11белки, г

61жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Огурцы200 г
Помидоры150 г
Чеснок1 зубчик
Водоросли Нори10 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 150 г помидоров кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте авокадо, огурцы, помидоры, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте суп, посыпав сверху 10 г водорослей Нори.