Боул с консервированной фасолью и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разомните 1 зубчик чеснока и добавьте его к 200 г консервированной фасоли.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку, фасоль с чесноком, нарезанные помидоры и огурцы.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, добавив сверху нарезанное авокадо и посыпав петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Клубничный боул с гречкой и овощами30 мин756 ккал Салат с консервированной фасолью и тунцом15 мин678 ккал Нарезка с консервированной фасолью и сыром Фета20 мин714 ккал Боул с оливками и овощной смесью30 мин441 ккал Тёплый салат с оливками и пареной цветной капустой30 мин536 ккал Тёплый салат со скумбрией и картошкой фри30 мин936 ккал