
Уютный вечерСупы
Холодный суп с авокадо и майонезом, украшенный семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 989 ккал
989ккал
15белки, г
95жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо300 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Майонез50 г
- Семечки подсолнечника30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г авокадо и 150 г огурцов.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные авокадо, огурцы, 1 зубчик чеснока, 50 г майонеза, 500 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремообразной массы.
-
Шаг 4
Подавайте суп в охлажденном виде, посыпав сверху 30 г семечек подсолнечника.





