
Быстро и простоСупы
Холодный суп с апельсином и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 304 ккал
304ккал
4белки, г
21жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Апельсин200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 200 г апельсина на кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и перец в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив его мелко нарезанным укропом.




