
Быстро и простоСупы
Холодный суп с апельсином и листьями салата
- 30 мин
- 1 порция
- 247 ккал
247ккал
4белки, г
16жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Апельсин200 г
- Огурцы150 г
- Листья салата100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г апельсина и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте дольки апельсина, огурцы, 100 г Листья салата, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив оставшимися листьями салата.





