Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из помидоров и тунца

Name: Холодный суп из помидоров и тунца
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры — 500 г; Тунец консерв. — 200 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
610 ккал

610ккал

52белки, г

33жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры500 г
Тунец консерв.200 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного лука репчатого и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
Шаг 3
Выложите все нарезанные ингредиенты в блендер, добавьте 200 г тунца и 30 мл оливкового масла.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями базилика.