
Быстро и простоСупы
Холодный суп гаспачо с рикоттой и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 608 ккал
608ккал
17белки, г
44жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Красный лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Рикотта100 г
- Базилик зеленый20 г
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов и 50 г красного лука крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте суп в холодном виде, добавив сверху 100 г рикотты и посыпав 20 г нарезанного базилика и 20 г петрушки.





