
Быстро и простоЗавтраки
Гречневая каша с овощами и Шрирачой
- 30 мин
- 1 порция
- 814 ккал
814ккал
27белки, г
22жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Шрирача10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с овощами и добавьте 10 г Шрирачі.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречневую кашу, украсив сверху каплями Шрирачі.





