
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с вешенками и лук-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 914 ккал
914ккал
32белки, г
27жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Вешенки150 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г вешенок и 100 г лука-порея мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте нарезанные вешенки и лук-порей, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными грибами и луком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





