
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с тушеной колбасой и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1346 ккал
1346ккал
46белки, г
70жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Колбаса вареная150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г колбасы кубиками, 100 г лука и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и колбасу, обжаривайте 5-7 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и тушите еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с овощами и колбасой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





