
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с рикоттой и обжаренными овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1229 ккал
1229ккал
45белки, г
56жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Рикотта150 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15-20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками, а 50 г репчатого лука - полукольцами.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и перец, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную гречку с обжаренными овощами, добавьте 150 г рикотты, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, украсив сверху свежими травами по желанию.





