
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с овощами и яблочным уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 852 ккал
852ккал
27белки, г
27жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Яблочный уксус15 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте нарезанные овощи на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными овощами, добавьте 15 мл яблочного уксуса, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





