
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с маскарпоне и жареными овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1365 ккал
1365ккал
34белки, г
77жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Маскарпоне100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15-20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и жарьте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными овощами, добавьте 100 г маскарпоне, перемешайте до однородности.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





