
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с копчёной семгой и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 1078 ккал
1078ккал
56белки, г
41жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Семга / Лосось150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г копчёной семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 4
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную гречку в сковороду и перемешайте, чтобы она пропиталась ароматом чеснока.
-
Шаг 6
Подавайте гречку, украсив ломтиками Семга и кружочками Огурцы.





