
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гречка с кешью и шашлыком из индейки
- 50 мин
- 1 порция
- 1538 ккал
1538ккал
107белки, г
66жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Индейка (филе)300 г
- Кешью50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г индейки кубиками и замаринуйте с 30 мл оливкового масла, 100 г мелко нарезанного лука, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нанизайте маринованную индейку на шпажки и готовьте на гриле до появления румяной корочки.
-
Шаг 4
Обжарьте 50 г кешью на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте гречку, сверху выкладывая шашлыки из индейки и посыпая обжаренными кешью.





